仕事がない日・生理前のイライラのせいで食欲を抑えられず、最近は普通に夕食食べてました( ^)o(^ ) というか… 「絶対にこの一週間は夕食を食べてはいけない！！」 と 無茶なダイエット思考になってしまっていたので、ほどほどにしなければと思ったところで…

・「空腹」こそ最強のクスリ ・血流がすべて解決する の要約動画（フェルミ研究所さんのやつ 絵が可愛い('ω')）を観ました 自分は病院行っても、血液検査しても何も異常がないのに毎日辛くて仕方ない人。 この動画の中で、「胃腸が弱っているといくらサプリ…

「肩、首、腰、ふともも裏の筋肉がバキバキに張ってますね。これほどだと自律神経もやられちゃいますねえー」と先生。 肩甲骨あたりもめっちゃ痛かったです… 施術あとは首まわりがほんとうに楽になりました(*´Д｀) 息もしっかり吸える！（最近しっかり呼吸も…

最近、涙もろくて気分が沈み、うまく息ができない実感があった。 東洋医学によると、 「秋から冬にかけて山の葉っぱが散っていく時期は、人体に予想以上にストレスがかかっちゃってめっっちゃ悲しいとか寂しい気持ちにさせるんだよ！ 」 「だから無理はしな…

今日は仕事お休み。天気も晴れで気持ちがいい なのに全身が怠い。動くたびに動悸がする… 台風２０号のせいで休日の計画が台無しに… 自律神経失調症の一種らしいのだが、私はかれこれ１５年ほど対策を模索し続けています。 胃腸が弱いので、腸のむくみに繋が…